攀冰
  • 活动排期

2022攀冰基础技能培训深圳班招募 | 四川•双桥沟

<四姑娘山景区-四姑娘山双桥沟>本活动分批出发 / 共1批

编号:20029664
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8天7晚
产品价格: 4200 元起(成人)
产品特色:
攀冰
目 的 地: 四川阿坝藏族羌族自治州
支付方式: 微信
报名须知: 1、仔细阅读各项活动说明,全面了解行程。
2、提交真实姓名以及身份证号码以便购买保险。
3、准时到达活动的集合地址,有任何问题可拨打客服电话。
4、保持手机通畅,以便领队能及时联系上您。
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    2022中国登山协会攀冰基础技能培训深圳班 | 四川·双桥沟


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    中国登山协会户外技能培训体系(攀冰类)

    基础培训班

    组织单位

    深圳登山户外运动协会

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    本次培训严格按照中国登山协会培训委员会各项培训要求,使用“中国登山协会户外技能培训体系(攀冰类)”教学大纲、教材讲义、课程内容等,注重教学质量和培训安全。培训严格遵照培训地疫情防控要求,制定防疫防护方案,联合防疫部门,做好疫情监督防范工作。


    培训地点/时间

    四川·双桥沟—8天/期

    培训人群

    18岁以上户外好者

    报名时间:即日起至开班前一周,名满即止


    培训费用

    3900

    (须另缴考核费300元)

    (费用包含项详见下文)


    培训名额

    24人/班

    导语攀冰

    攀冰是全民运动吗?不是。但它适合全民。攀冰由攀岩运动发展而来,是登山运动的基本技能之一。
    除了和攀岩一样的那种“与自己较劲”的感觉之外,在一个晶莹剔透的琉璃世界中,每一次挥镐、每一次踢冰、每一次自我超越.......都是一种不可多得的新的体验和突破,试过一次便会为这项运动着迷。无论你是想要更好登山体验的户外爱好者,或是在校大学生,本系列攀冰课程将会非常适合你提升攀登技能。

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    攀冰是一项极具乐趣的户外运动

    当你怀揣着一颗激动的心,用力地挥舞着冰镐敲击着冰壁发出清脆的声响,当你尝试着调动身体的每一寸肌肉,以几乎零距离接近着晶莹剔透的垂直冰壁时,那种好似挣脱地心引力的快感,会带来前所未有的酣畅淋漓。

    当天地间只剩下眼前的冰壁与你自己,那种只能够完全依靠自身力量努力向上攀爬的纠结感,以及成功登顶后的成就感与自豪感,是什么都无可比拟的,也只有亲身经历了才知道个中滋味。

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    四川·双桥沟

    图片双桥沟位于中国四川阿坝小金县境内,冬季的双桥沟有真数百条天然的冰壁。每年12月中旬至3月冰期,有很多攀冰高手和攀冰爱好者来这里历练和学习。

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    课程总监/教练

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    课程安排

    (课程参考,具体以实际天气和教练执行为准)

    注意:算上集合日共8天

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    课程目标

    1. 了解登山及攀冰运动相关常识;

    2. 熟练掌握登山及攀冰装备的基本知识、使用与保养方法;

    3. 熟练掌握登山常用绳结的打法;

    4. 熟练掌握冰坡行走及冰壁攀登基本技术;

    5. 熟练掌握登山及攀冰运动中常用保护点、保护站的设置方法;

    6. 熟练掌握登山中的固定绳技术;

    7. 具备一定的垂直冰壁攀登能力。


    报名条件

    1.身体健康,体能状况良好;

    2.参加过中国登山协会主办的各类培训班优先;

    3.须自备全部个人装备(具体见装备清单);

    4.据小金县防疫政策(10月28日),低风险区域前来四姑娘山需提供48小时核酸检测报告,带*区域禁入(最新防疫政策请以报名时段及开班时为准)


    培训特点

    1.讲授指导与实践操作相结合,以实践操作为主。

    2.培训期间将在不同特点的冰壁上通过各种大量操作练习从而熟练掌握登山及攀冰实用技术。

    3.培训形式多样,讲授、指导、实际操作、总结、讨论、录像观摩、专项练习及教学比赛。

    4.分小组学习训练,教练、学员比例基础班为1:4-6,最大限度地进行个性化学习,使每位学员都能获得最大收益。


    资质证书

    完成大纲规定的学习,培训结束后学员将获得由中国登山协会颁发的“攀冰基础技术培训”结业证书。


    培训装备

    1、自备服装和个人装备

    2、全套技术装备免费提供,若个人有装备也可自带

    3、若需购买攀冰装备,请联系工作人员


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    培训须知

    1.请自带笔记本、笔等学习用具。

    2.请带好个人饮用水装备,如:水壶或水袋。

    3.个人若准备冰爪和高山靴/攀冰鞋,需考虑匹配。

    4.攀冰冰镐、冰锥、快挂为提高班所需个人装备(基础班不需要)。

    5.部分培训班需住在山区,建议自带羽绒睡袋。

    6.为培养良好的登山习惯,培训所需全部技术装备建议自行购买或准备。

    7.因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿。装备是保证我们安全操作的前提,为了大家的安全,请购买时选择正规渠道、合格厂家的技术装备(尽量去正规户外装备店,最好不要网上购买),以下品牌,可供参考(凯乐石KAILAS、Peztl、BD、CAMP、Beal、EDELRID、Singing rock、旗云Gview)。

    相关费用

    培训费

    (4200元)


    费用说明

    培训费(教材、保险培训期间公共交通等):4200元/人

    (不含食宿费)

    食宿费:200-300元/人/天(根据实际情况,多退少补)


    培训优惠说明

    (优惠费用于培训结束返还):

    1、培训费包含培训期间培训费,教材讲义费,公用装备使用费,景区门票等。

    2、保险费为此培训班专项保险,也可自行购买。

    3、在校大学生(应届)凭学生证参加任意培训班,培训费优惠300元。

    4、获得过以往中国登山协会举办的任意培训班“优秀学员”称号的学员以及国家职业资格户外、攀岩教师,培训费优惠500元。

    5、全国高校学生登山社团现任成员培训费优惠500元。


    退费说明

    因个人原因取消报名,培训预报名费用(培训费的3%)不予退还,其它相关费用食宿、保险等全额退还。

    其余费用(培训费的97%),退费标准如下:

    开班前12天取消报名,全额退款;

    开班前6-11天取消报名,培训费半额退款;

    开班前5天取消报名,培训费不予退还。
    开班前5天因疫情原因取消开班,退还全款;活动开始实际产生费用外-协商退款。

    注:取消报名所产生的相应手续费,需自行承担


    特别说明

    1. 报名审核通过后,请扫码入群。

    2. 培训期间因个人原因造成的公用装备损坏或丢失须按照原价赔偿。

    3. 参加培训的学员必须提前认真进行体能训练,以保证培训的顺利进行。

    4.任何不明事宜及时垂询报名负责人。



    攀冰入门常见疑问



    1、手上没有力气,可以攀冰吗?

    有些人觉得,我手上没有力气,攀冰肯定没戏。

    其实,攀冰和攀岩有些类似,不是靠你的手做引体拉上去的,主要依靠腿来攀爬。把重量放到腿上,大腿才是全身力量最大最强的一块肌肉。


    2、攀冰要学什么,有哪些用处?

    冰面(坡)行走、冰爪与冰镐使用技术、挥镐与踢冰训练、冰壁顶绳保护技术,陡峭冰壁的攀爬技术、冰面结组行进、冰壁与冰坡绳降技术、冰面保护站操作中的风险管理、保护站装备知识、保护站原理、制作冰洞等。

    一整套学下来,再去攀登雪山,你会更加应对自如。


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    哪些山峰需要攀冰?


    >>需要攀冰技能的雪山组图-示例

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    玉珠峰北-1、洛堆峰-2(部分冰季)、博格达3-4

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    玉珠峰北冰川5-6

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    青海茫崖摊北雪峰-7

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    玉华峰-8

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    珠峰9、马纳斯鲁峰10

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    那玛峰冰壁下降



    3、攀冰需要很高的技巧吗?

    攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,经过几十年的发展,装备、技术都在不断提升,从小众专业走入户外爱好者中间。只要有优秀的专业团队指导,0基础也可以尝试攀冰。


    4、在哪里学习攀冰最好?

    越来越多的攀冰者在冬季涌入双桥沟,从小白到大咖,一天攀冰结束后,五湖四海的你们可能会相遇在同一个火塘,同一个客栈,和攀冰前辈无障碍交流,这样的机会,一年只有一季,一次。


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    大咖聊攀冰

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    古古多年冰雪季常驻双桥沟教学,由阿左“梦幻高山”记录的2018年2月free solo 双桥沟大石包的视频,是攀冰爱好者观摩矫正习惯的好教程(动作可仿,free solo请勿模仿)

    攀登者古古free solo大石包冰瀑》-来自梦幻高山 阿左摄影/剪辑


    周鹏走遍全国寻冰,绘制了一张“中国攀冰地图”,境外的攀冰版图也在不断挖掘,他参与记录的“针”、“猴戏”等影像影视成为攀冰经典。

    《猴戏》-周鹏

    罗彪:攀冰有助于登山。攀登者自身能力的提高不仅影响着攀登体验,同时也是保障成功的因素之一。很多人去登山往往因为基本技术掌握不牢导致在登山过程中“受尽折磨”,在攀登玉珠峰、博格达、那玛峰等山峰时,攀登者因为冰坡行走能力欠缺导致滑坠......这些国内热门的山峰也是需要具备一定攀冰基础能力的,像攀登珠峰、K2等8000米级山峰时,攀冰则成为了一项基本功,没有系统练习过攀冰技术的走在偌大冰川上就会步履维艰。


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    领队

    张根深(老船长)

    深圳登协注册高山教练

    深圳登协注册户外教练

    深圳登协注册攀岩教练

    中登协初级户外指导员

    深圳登协高山探险部部长


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    2008年5月四川半脊峰5430米登顶

    2008年10月西藏启孜峰6206米登顶

    2009年5月西藏姜桑拉姆6325米登顶

    2009年10月玉珠峰北坡6178米登顶

    2011年5月四川雪宝顶登高5200米

    2012年5月四姑娘山二峰5276米登顶

    2012年10月云南哈巴雪山登高5150米

    2013年6月慕士塔格峰登高7000米

    2014年8月四川雀儿山6168米登顶

    2016年7月登顶慕士塔格山峰7546米

    2019年6月玉珠峰南坡登高5800米

    2020年6月玉珠峰南坡登顶6178米


    课程咨询


    联系人:林升(小虎)


    座机:0755-8321 7652(周一至周五9:30-17:30)


    手机:13724398614(微信同号)


    Email:lins@smoa.org.cn

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    报名联系人:张远清(清远)

    手机:13632757628(微信同号)

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