深圳十峰
  • 活动排期

88全民健身日之跟着十峰大使去登山

<深圳市>08.08-08.08 / 共3批

编号:20012827
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1天0晚
产品价格: 10 元起(成人)
产品特色:
深圳十峰
目 的 地: 广东深圳市
支付方式: 微信
报名须知: 1、仔细阅读各项活动说明,全面了解行程。
2、提交真实姓名以及身份证号码以便购买保险。
3、准时到达活动的集合地址,有任何问题可拨打客服电话。
4、保持手机通畅,以便领队能及时联系上您。
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    一、活动背景

    为满足广大人民群众日益增长的体育需求,纪念北京奥运会成功举办,国务院批准,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众,推广健康生活的理念。

    为全面落实全民健身、健康中国国家战略,丰富群众在疫情期间的业余生活,增强身体素质、树立顽强乐观、向上向善的生活态度。深圳登协本着深圳十峰的“爱自然、爱运动、爱深圳”精神,在“全民健身日”来临之际,积极主动作为,坚持“便民惠民”,发起“深圳十峰”全民健身日活动。

    二、活动主题

    推动全民健身 助力全面小康

    三、活动口号

    爱自然·爱运动·爱深圳

    四、组织机构

    (一)指导单位:

    深圳市文化广电旅游体育局

    深圳市城市管理和综合执法局

    深圳市规划和自然资源局

    深圳市公园管理中心

    (二)主办单位:

    深圳市登山户外运动协会

    (三)支持单位:

    深圳市梧桐山风景区管理处

    深圳市三洲田森林公园管理处

    深圳市塘朗山公园管理处

    五、活动对象、规模及形式

    (一)活动对象

    深圳市市民和登山运动爱好者

    (二)活动规模

    梧桐山、塘朗山、梅沙尖,每座山峰限20人

    (三)活动形式

    十峰大使和十峰勇士带队打卡深圳十峰

    六、活动详情


    活动一:88全民健身日之跟着十峰大使去登梧桐

    1.活动流程

    07:40-08:00 集合/签到

    08:00-08:20 破冰

    08:20-08:30 热身

    08:30-12:00 出发登顶

    12:00-12:20 拍照、休息、打卡、梧桐山大合影

    12:20-15:30 原路返回

    15:30 活动结束、解散

    2.活动路线(约13.4km,预计需7h)

    仙桐体育公园攀岩区→梧桐南路→登云道→小梧桐→大梧桐顶→小梧桐登云道梧桐南路仙桐体育公园攀岩区image.png

    3.交通指引仙桐攀岩馆指引.jpg

    3.1 自驾:

    导航至仙桐体育公园停车场,然后延梧桐南路步行1.4公里即可达到仙桐体育公园攀岩区。

    3.2 公交:

    (1)长岭站:可乘坐111路、113路、205路、214路、27路、308路、387路、57路、69路、85路、M103路、M133路、M191路、M199路、M207路、M364路、M437路、M468路、M520路、M555路到达。下车后向车辆行驶方向步行100米过天桥。下天桥后,向市区方向步行100米,即可达到上山路口。延盘山公路步行800米,达到仙桐体育公园,然后延梧桐南路步行1.4公里即可达到仙桐体育公园攀岩区。

    (2)梧桐山新居站:可乘坐113路、214路、27路、B621路、M468路到达。下车后向车辆行驶方向步行50米右转上坡,到达梧桐山登云道登山口。延登云道上山步行400米达到洗手间,到达洗手间后延梧桐南路(公路)步行150米即可达到仙桐体育公园攀岩区。


    活动二:88全民健身日之跟着十峰大使去登塘朗

    1.活动流程

    07:40-08:00 集合/签到

    08:00-08:20 破冰

    08:20-08:30 热身

    08:30-10:00 出发登顶

    10:00-10:20 拍照、休息、打卡、塘朗山大合影

    10:20-11:30 原路返回

    11:30 活动结束、解散

    2.活动路线(约5.5km,预计需3h)

    龙珠门登山口→极目阁路→环山公路→塘朗山山顶广场环山公路极目阁路龙珠门登山口image.png

    3.交通指引

    image.png

    3.1 自驾:

    导航至塘朗山龙珠门登山口,停好车后在塘朗山龙珠门登山口集结。

    3.2 公交:

    龙苑西路站:可乘坐M561路到达,下车后往西北方向沿龙苑路走130米,右转,沿龙珠六路走140米,到达塘朗山龙珠门登山口。

    水木华庭站:可乘坐M561路到达,下车后往北沿龙珠六路走270米,达到塘朗山龙珠门登山口。

    桃源村地铁站:可乘235路、B707路、高峰专线150路、高峰专线49路到达,下车后往西北方向沿龙珠大道走160米,右转,沿龙珠六路走380米,到达塘朗山龙珠门登山口。


    活动三:88全民健身日之跟着十峰大使去登梅沙尖

    1.活动流程

    08:30-09:00 集合/签到

    09:00-09:10 热身

    09:10-17:00 出发登顶并返回

    2.活动路线(约12km,预计需8h)

    北山路口-梅沙尖-小三洲水库-园山风景区,全程12公路左右,累计爬升约800米。image.png

    3.交通指引

    公交线路:68路;85路;205路;358路等

    交通路线:建议黄贝岭地铁站C出口转M290北山路口下,起点终点不是同一地方,不建议开车。


    七、报名时间、方式及费用

    (一)报名时间

    2020年8月7日14:00前,额满为止。

    (二)报名方式

    参加活动人员以个人形式通过网络完成报名,使用深圳登协APP,选择需要参加登山的山峰进行报名。

    (三)报名费用

    10元/人,用于购买保险。

    八、活动须知

    1、登山时间较长、参与登山人员自行携带饮用水、能量饮料及干粮,以便补充电解质和能量。

    2、装备清单(自行携带)

    image.png

    3、身体健康(无视力、听力、高原病史)。

    下列身体状况者不宜参加登山活动:

    (1)先天性心脏病和风湿性心脏病;

    (2)高血压和脑血管疾病;

    (3)心肌炎和其他心脏病;

    (4)冠状动脉病和严重心律不齐;

    (5)血糖过高或过低的糖尿病;

    (6)比赛日前两周以内患过感冒;

    (7)其它不适合运动的疾病;

    (8)孕妇。

    4、本次活动自愿参加、往返交通、路途食宿费用自理。

    5、违反本次活动规则者将自行承担一切相关责任。

    6、因恶劣天气或其他不可抗力因素致使登山活动不能按原计划进行时,活动组织方有权临时更改路线、推迟活动时间、提前终止活动甚至取消活动。

    九、活动守则

    1、报名前了解本次活动强度、危险程度,结合自身情况决定是否参与。

    2、确保自己身体健康,状态良好,也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

    3、出发前一天晚上休息充分,没有大量饮酒,也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

    4、出发前请确认已购买保险,将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

    5、携带合适的装备和足够的水粮,自力更生。

    6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

    7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合,不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

    8、一旦发生身体不适和其他危险,须在第一时间通知领队,以获得的指导和帮助。

    十、咨询

    报名成功后扫码添加客服,加入登山活动群。

    客服电话:15878293017(子凡)

    客服微信:添加客服微信时,请备注【全民健身日——梧桐/塘朗/梅沙尖】


    小客服微信二维码.jpg




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