深圳登协

2020年攀登玉珠峰雪山6178.8米

主办单位：深圳市登山户外运动协会

登山体验——保证绝对安全的前提下，体验登山活动的全过程，努力使每人达到最高的高度，但不保证登顶。

技术训练——在保证安全的前提下，通过训练使参与者树立正确的登山观念以及安全意识，掌握基本的登山技术及战术，了解登山活动的组织和实施，结合实际的攀登活动培养参与者个人独立攀登的能力。

本次活动日程为8天，从2020年6月20日到6月26日。具体行程如下：

本次活动由深圳市登山户外运动协会主办，学员与协作（含教练）比例2:1。

各类登山装备（服装、宿营、技术、通讯）的基本知识和使用方法

高山医学知识：高山反应的预防与适应，高山病的基本常识

建营技术：营地选择、建营方法和营地生活

基本攀登技术：行走技术、滑坠制动技术、器械攀登技术、结组技术

各种地形（碎石坡、冰雪坡、裂缝区、刃脊、雪檐）的判断以及通过技术

山间危险的预防（滚石、滑坠、冰崩、雪崩、流雪、雪盲、失温、冻伤）

天气判断与恶劣天气的应对方法（大雾、暴风雪）

攀登战术：路线选择，营地设置，冲顶方案，下撤方案

此次活动为深圳登山户外运动协会雪山攀登初级技能课程的内容之一，修完理论课程和实践登山两部分内容，可获得“深圳市登山户外运动协会雪山攀登初级技能证书”。

1、年满22周岁。

2、身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病，无重大疾病史以及隐性疾病，3个月内无重大手术史。（咨询医生并进行体检）。

3、在报名中不能隐瞒自己的疾病史和过敏史。女性朋友请尽量避开生理周期。

4、符合登山的体能要求，需进行必要的前期体能训练准备（雪山攀登基础技能课程结束后由教练为学员提供必要的体能训练计划）。对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。有吃苦耐劳和团队协作精神。

5、建议在活动前进行一次野外露营，以提高在野外露营时的适应能力。

6、服从领队及组织方的安排。

7、有以下经验者优先考虑： ——有海拔5000米以上的户外活动经历； ——有参加过攀冰或登山技术训练；——有完成深圳登协雪山攀登初级技能[原初级登山课程]（持原深圳登协初级登山证书）。

【费用说明】

费用包含

1、登山注册费用和登高登顶证书费及各项行政费用；

2、格尔木两天酒店住宿费（2人一间），西大滩基地两天食宿费用；

3、格尔木欢迎晚宴（1次）及庆功宴（1次）；

4、格尔木到西大滩基地交通费，大本营往返交通费，回格尔木交通费；

5、进玉珠峰门票费；

6、大本营及高山营地伙食，大本营厨务人员费用；

7、公用装备使用费用；

8、向导和协作人员劳务费用；

赠送福利：

1、活动期间保险费（50万专业高山保险）

2、深圳登协雪山初级技能培训（价值1260元）

费用不含:

1、个人到达格尔木集合之前的旅费、餐饮费等

2、行程中所有的个人消费，行程外的其他消费

3、启动紧急救援所产生的费用

4、6月24日之前和 7月1日回到格尔木以后的交通、食宿由队员自理

报名提交活动开始前六个月内体检报告（胸透➕心电图）

【关于活动取消】

1、提前30天报名付款留位

2、活动开始前15天退出报名费可无损退还

3、出发前15天之内退出，报名费不予退还

4、取消报名但找到朋友替补的，需联系领队更换参加人员信息，以便购买保险

【优惠政策】

1、深圳登协会员报名优惠95折（协会会员福利）

2、俱乐部报名请联系工作人员

学员待遇：

（1）深圳登协培训袖标一个。

（2）本次培训的学员将获得优惠折扣购买凯乐石品牌产品

（3）购买凯乐石优惠产品咨询电话：020-22139933-8250林莹莹

注意事项：

（1）每期培训班最低12人，最高不超过24人。低于12人自动取消。
（2）因个人原因造成的公用装备损坏或丢失，依原价赔偿。

线上报名——付款到协会对公账号或者转会支付宝（备注：姓名+玉珠峰）——加工作人员微信(工作手机：13715345366微信同号）——截图给培训中心工作人员——报名成功

协会收款账号名称：深圳市登山户外运动协会

开户银行：工商银行深圳莲花北支行

银行账户：4000010119200036374

协会支付宝账号：smoa@vip.qq.com

装备介绍

一、个人保护装备（请仔细阅读）

1、速干排汗保暖内衣裤：1套（非棉质）

2、抓绒衣+裤：1套（冲锋衣有抓绒衣可以不备）

3、冲锋衣+裤：1套

4、羽绒衣+裤：1套（冲绒量200克以上，羽绒裤可以备选，换软壳裤）

5、羊毛袜：2双

6、保暖防水手套：2对（内层保暖手套一对，外层厚防水滑手套一对）

7、保暖帽：1顶 （抓绒帽）

8、高帮防水登山鞋：1双（GTX防水鞋或者高山靴）

9、雪套：1对

10、雪镜：1副

11、其他:雨衣+2个头巾+防晒霜+唇膏

12、700-1000毫升保温壶

13、更换衣服一套或者两套

14、充电宝

15、身份证（必备）

16、个人药品：感冒药、咳嗽药、肠胃药、高原药品等(领队和大本营有急药品包！)

【大背包装的衣服电器请做防水处理，防水袋或者塑料袋包装好，以免下雨打湿】

二、个人技术装备

1、登山杖：1对

2、50升登山包：1个

3、25—30升左右冲顶背包：1个(要有外挂系统和防水罩的)

4、驮包（100升以上）：1个

5、头灯及电池：1套

6、可提供租赁装备：防潮垫、-15°羽绒睡袋（可提供租用，全套费用99，送一个睡袋内胆）

7、可提供租赁技术装备：冰爪，长冰镐，保护器，安全带，主锁，上升器，扁带，高山靴（技术装备公司提供租用，全套费用200元）

报名须知：

1、户外徒步、雪山爱好者，年龄20—60岁。

2、有户外徒步经验，身体素质好，无隐性疾病。

3、有耐力、反应灵敏、平衡感较强、心理素良好，能够吃苦耐劳和有团队协作精神。

4、参加活动者必须符合高山体能要求，并在活动启动前按照要求进行相应的体能训练。

5、有相关高海拔徒步经验者、参加过攀登或攀岩培训者优先考虑。

6、有过一下病症者拒绝参与：先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压和脑血管病患者、心肌炎等心脏疾病者、心率不齐及冠状动脉病患者、血糖过高或过低者、其他医学上鉴定不适合运动的病患者。

重要提示：

1、所有报名者必须了解整个活动内容，确认自己对活动的理解。

2、报名者必须按后附的“个人装备清单”自行配备齐全所有个人装备。

安全服务保障

1、此攀登活动由青海省登山运动管理中心，青海登山协会负责紧急救援及协调工作。

2、由深圳登协负责现场指挥、安全、技术指导。

3、整个活动过程配备专职厨师、及后勤人员。

4、配备炊事帐，用于炊事和存放相关物资。

5、配备宿营帐若干，用于队员休息。

6、配备一套发电设备用于照明和充电。

7、配备炊具（煤气灶、炒锅、高压锅）、餐具若干。

8、配备餐桌、折叠椅子若干，用于进餐、休息、娱乐。

9、早晚供应新鲜肉类、新鲜蔬菜、新鲜水果及热水、热饭、咖啡、饮料等，中餐配备营养丰富的路餐及水果。

10、配备常规应急药品。

11、配备登山专用氧气一套，用于突发情况应急。

12、配备对讲机用于山上联络。

1、不隐瞒疾病和过敏史，心脏病及高血压队员不能进行攀登活动，及时报告自己身体不适，凡隐瞒自己的疾病，后果自负。

2、对突发天气，大风，暴风雪及队员急性高原病，以及一切涉及攀登安全的，领队有权终止该队员或队伍的活动。

3、禁止在登山活动区域破坏环境。

4、尊重当地民俗风情和宗教习惯。

5、保护野生动植物，不得捕杀和毁坏，保护环境，垃圾自己带到山下处理。

6、徒步过程中必须听从教练及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。

7、中途因个人原因（体力、装备或疾病）以及自然因素导致活动无法正常进行，一概不退任何费用，多产生费用自己承担。

8、本活动为特别行程，不接受吃住行方面的任何投诉，但我们会尽量安排好这方面的事宜，尽可能的让你满意。

9、全程严禁饮酒，违反者领队劝退，擅自离队须向教练告知并得到批准。

10、遵守时间管理、多沟通、和谐、包容、无标签，倡导环保户外、纯粹户外等。

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